禁煙生活９日目
禁煙生活９日目。
最近になってパズドラにはまっています。
頭を使うのでついついタバコを吸ってしまいます(>_<)
何かに集中していればタバコをあまり吸わないかなと思っていましたが、
逆に吸ってしまうような気がしなくもありません。
９日経ちましたが、吸う場所の限定したことくらいで
特に、タバコを減らす努力はしてきませんでしたがそろそろ本格的に
禁煙パイポを使用し始めたり、少しだけ吸う本数を減らす努力もしていこうかな
と思い、吸いたいと思ったときに禁煙パイポをくわえてみました。
そしたら、
我慢してるって感じでもないんですがタバコを吸わなくても、それほど辛くはなかったのです！
全然大丈夫ってわけではないですけど。
依然は、意識してタバコを吸わないようにすると吸いたくてしょうがなかったのですが
そこまで辛くはなかったです。
離煙パイプの効果！？
まだ２７％のカット率ですが、９５％まで到達すれば余裕でいけるんじゃない？
って思うほどでした。
説明書に書いてある通り、どれだけ吸っても構わないですが、必ずパイプをつけて吸っていれば
しっかりと効果は出るんだなって思いました。
これからも頑張ります！
現在のニコチンカット率：２７％
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